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发布时间:2018-10-04 12:54 来源:未知 编辑:admin

  霜降时节起,雨水渐少,气候愈加干燥,昼热夜凉。此时摄生应留意养阴防燥、润肺益胃。能够多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳成品等柔润食物,少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。经常喝一些百枣莲子银杏粥、山药马蹄粥等也不错。

  我国古代将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,可见,霜降时节的摄生保健很主要。

  霜降时节之后,气候渐冷,老年人要留意保暖,特别要庇护膝关节,需要时戴上护膝,活动时要尽量削减膝关节的负重。霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期,最很多多少吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。

  古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也。”霜降时节,气候逐步变冷,在晴朗的月夜,没有云彩的遮挡,热气散了良多,温度突然下降到0℃以下,露珠就凝结成霜。

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  每年公历10月23日摆布,是秋季的最初一个节气——霜降。霜降有气候渐冷、初霜呈现之意,因而霜降意味着冬天的起头。

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